怎样才能更和谐

都说和谐的性生活可以提高夫妻间感情，想要性生活和谐，性生活质量有着极大的促进作用，大多数夫妻都希望自己能得到高质量性生活，却不知高质量性生活需要多方面配合，其中环境也是非常重要的一部分，在性生活时性生活环境提高彼此性欲，也能让彼此没有顾及的投入。
哪些环境比较适合夫妻生活？

1、能保持隐秘性

夫妻生活首先挑选的环境要隐秘，由于性行为是属于私人的行为，是不能被别人听到或者看到，因此选择性生活的环境不能过于曝光，可以选择卧室、酒店等有阻隔的地方。

2、舒适度足够的环境

舒适的环境才能营造良好的性生活，床铺被褥要整洁干净，环境不能过于肮脏，保持环境清香、芬芳弥漫，才能促进彼此情欲，使性生活质量提高。

3、提高性欲的环境

都说高质量性生活，夫妻性欲必不可少而提高性欲的环境，在性生活当中处有着促进作用，所以可以选择安全并且刺激的环境，如浴室，这些都能提高性欲。

哪些时间段可以进行性生活？

1、睡觉前

夜晚的气氛非常适合夫妻进行亲密，在摄取一顿浪漫的晚餐后可以同看电影再进行性生活，增进彼此感情。临睡前是夜间性生活的最佳时间，下班后回到家洗个澡进行性生活，可以使彼此放松身心。

2、凌晨

凌晨3：00~4：00也是适合进行性生活的一个时间段，睡一觉起床是身体身心放松，精神充沛，此时进行性生活可以提高性生活质量。

3、早上早上醒来

女性的雌激素水平会达到最高，而且这个时候男性也有晨勃现象，进行性生活可以调动情绪，也能使彼此精神充沛，在此阶段进行性生活的过程中大脑会分泌化学物质，可以使人一整天快乐放松。

4、中午

经过一早上的工作后到中午需要放松，此时可以进行性生活来使精神更加充足，在下午可以更好投入工作，但要知道在性生活后有足够时间休息，因为性生活需消耗体力，中午进行性生活没有足够休息会导致体力不足，在下午会感觉疲劳。

总的来讲，夫妻生活想要提高性生活质量，环境选择非常重要，环境不仅可以提高彼此性欲，也能使彼此在性生活时没有担忧，全身心投入。不过在性生活时要注意避免过于激烈，性生活后要适当休息，才能防止身体过于疲劳而带来伤害。